Después de una cirugía intraocular (cataratas, desprendimiento de retina, Vitrectomía, glaucoma) hay numerosas leyendas urbanas sin base científica respecto al comportamiento del paciente. 
Entre ellas una de las más extendidas es la prohibición a los operados de no coger peso, hacer ejercicio, bajar la cabeza….
Pero ¿Que efecto ocular puede producir el ejercicio o coger peso? Entendiendo por esta acción la que se refiere a levantar con los brazos bultos pesados, niños, bombonas de butano (12,5k llena), pesas o similar para sostenerlos o moverlos de sitio. Levantar una botella de agua de 5l o las “bolsas del mercadona”, NO parecen maniobras peligrosas.
Levantar peso puede suponer hacer una maniobra de valsalva, Igual que cuando tosemos, vamos al baño, estornudamos o hacemos esfuerzos y ejercicio físico intenso. En esta maniobra se produce un aumento de la presión de la sangre en las venas, en todo el cuerpo.
Hay muy pocos efectos oculares importantes en esta maniobra. Parece que el espesor de la coroides (capa vascular ocular) puede variar en algunas personas, sin repercusión clínica. Se conocen casos de oclusiones de venas retinianas tras ejercicio muy intenso acompañado de deshidratación y asociado a toma de anabolizantes y en algún caso alguna hemorragia retiniana asociada a levantamiento de peso importante. Aun asi, no parece haber predisposición a un desprendimiento de retina o a otra complicación tras cirugía ocular.
En resumen, solo el ejercicio físico forzado puede en algunos casos producir patología ocular pero tanto en operados como en sanos!
Otro punto de vista es que si hacemos ejercicio incrementamos el riesgo de golpes en el ojo.
Depende del ejercicio, claro en este sentido es aconsejable intentar disminuir el riesgo de impactos directos obviamente en operados y no operados
La pérdida de visión binocular no es infrecuente en cirugías de un ojo. Puede haber un periodo transitorio más o menos largo, durante el cual ese ojo no funcione bien y por lo tanto el paciente solo vea con el otro ojo. Esta circunstancia hace que perdamos la visión en relieve, que hace más fácil sufrir caídas o desequilibrios .
El síntoma mas típico es ser incapaz de atinar echando agua en un vaso.
El otro riesgo que existe tras cirugía, es la infección. Obviamente actividades que entrañen riesgos de infección deben ser evitadas: trabajar en lugares sucios, trabajar en el campo, bañarse en sitios potencialmente contaminados
Parece pues, que restringir el ejercicio físico moderado no tiene mucho sentido. Es sensato evitar riesgo de infecciones, evitar situaciones con riesgo de golpes directos o ejercicio físico intenso y hay que tener cuidado si solo se ve con un ojo, en no caerse o golpearse.
La vida activa y el ejercicio moderado son buenos para la salud general, tanto física como mental. Un paciente bajo el trauma de una cirugía importante ocular, puede encontrar alivio en el ejercicio moderado.
Si te has operado de los ojos recientemente recuerda:
- Evitar infecciones
- Evitar golpes en el ojo
- Evitar caídas o golpes generales
